Подскажите пожалуйста - когда эффективнее для похудения пить протеиновые коктейли  - до или после тренировки? Или вообще не пить, пока не похудеешь? Я в спортклуб попадаю в 20-30, выползаю в 23, дома в 23-20 ( Read more... )

Есть ли смысл в процедурах "для похудения", если нужно убрать не 2-5 лишних кило, а минимум 30-40?

Естественно, если процедуры не будут считаться "панацеей", а станут "дополнять" правильное питание и физ нагрузки?

Речь о всяких там LPG, кавитации, обертываниях, массажах и т.п...

Если да, то что эффективнее для действительно больших дам? :-)

Добрый день. Я бы хотела поговорить о вещах, которые кажутся очевидными. Но увиденный в сообществе "Девки на диете" пост про двадцать пятый кадр убедил меня, что даже очевидные вещи полезно лишний раз проговорить вслух ( Read more... )

Девушки, а кто-нибудь проходил процедуры эдектролиполиза?

Если да, то как? результаты были или это фигня все?

Купила тут чудо штуку для домашнего обвертывания, компания NOVOSVIT Термо маска для тела ( Read more... )

Девы, а на чем вы вешаетесь взвешиваетесь? Последние замеры показали полную несостоятельность моих весов: стоя и не шевелясь, я в течение минуты увидела две разных цифры (разница в 2 кг). Муж в течение суток "похудел" на пять кило, а потом за три дня обратно их набрал... Весы самые обычные ( Read more... )

Господа худеющие ( Read more... )

Доброго времени суток

Девочки, у кого дома есть степпер?
Задумала купить, а их оказалось такое множество моделей
И поворотные, и балансировачные и какой-то там рок-энд-ролл

Какой у вас?
Довольны ли приобретением?
Каковы результаты занятий

Заранее спасибо за ответы

кто подскажет упражнения на дому дабы согнать резко наросший за лето обжорства «спасательный круг»: жир с живота, экс-талии, спины и далее по кругу. Именно согнать жир, а не на мышцы «абдо». Мышцы пресса в порядке. И прочие тоже. Тока толстым слоем жира покрылись ( Read more... )

Доброго дня!
Девушки, подскажите, пожалуйста, кто-нибудь занимался в салонах на тренажерах Body Space, есть вариант купить абонемент туда совсем недорогой, вот думаю стоит или нет. Жалко не денег, а времени потраченного. Скинуть много не надо, так ноги-попу подтянуть.
Спасибо!